Rzeczywistość, którą mamy od wielu miesięcy, zmieniła się nie do poznania. Jeszcze niedawno każdy z nas marzył o tym, aby jak najwięcej czasu spędzać w domu z rodziną. Sytuacja w kraju zaskoczyła nas i nagle z dnia na dzień staliśmy się „więźniami” naszych czterech ścian. Teraz nie tylko możemy pozostawać w domu, lecz po prostu musimy.
|
POLUB NAS #wirtualnepolice |
|---|
Obecna sytuacja dla większości z nas jest bardzo przykra i frustrująca. Mamy ograniczoną przestrzeń, nie mamy pewności co do najbliższej przyszłości. Nastąpiły ograniczenia w kontaktach międzyludzkich. Zabrakło nam poczucia przewidywalności i bezpieczeństwa. Człowiek – istota społeczna nie może realizować swoich zamierzeń, osiągać sukcesów, otrzymywać wsparcia od innych. W związku z powyższym obecna sytuacja jest olbrzymim wyzwaniem emocjonalnym dla dorosłych jak i dla dzieci.
Najczęściej towarzyszące nam emocje związane są:
- - ze strachem: niepokój, przerażenie, onieśmielenie,
- - ze smutkiem: przygnębienie, żal,
- - ze złością: gniew, wściekłość, irytacja,
- - ze wstydem: zażenowanie, wyrzuty sumienia, upokorzenie.
Rzadziej:
- - z radością: szczęście, rozkosz, satysfakcje,
- - z miłością: akceptacja, ufność, uwielbienie.
Co więc należałoby zrobić, by móc dobrze funkcjonować, jak pomóc drugiemu człowiekowi w czasach covidowych np.: w szpitalu, szkole, sklepie czy po sąsiedzku?
Poradzenie sobie z trudnymi emocjami wymaga czasu, co nie oznacza, że nie możemy zadbać o samego siebie i innych. Pomoc drugiej osobie szczególnie w czasie przeżywania pandemii daje dużo satysfakcji, nie tylko nam, ale również tym, którzy nie radzą sobie z izolacją. Nasze niewielkie zaangażowanie może sprawić, że czyjeś życie stanie się bardziej znośne.
Wystarczy, żeby np.:
- - uszyć maseczki,
- - ułożyć wiersz dla naszych niewidzialnych bohaterów, którzy stają „oko w oko” z wirusem,
- - zadedykować im piosenkę,
- - wykonać plakat, rysunek,
- - przystąpić do akcji „Widzialna ręka”,
- - dostarczyć zakupy, codzienną prasę,
- - podzielić się posiłkiem,
- - wykupić leki,
- - wyprowadzić czworonożnego przyjaciela,
- - zwyczajnie zapytać o samopoczucie,
- - przesłać życzenia drogą elektroniczną,
- - wspólnie ułożyć plan dnia,
- - zaplanować aktywność fizyczną,
- - nawiązać kontakt interpersonalny ……….
Każdy z nas jest inny, każdy ma swoje potrzeby i dlatego powinniśmy przede wszystkim myśleć pozytywnie i stawać się człowiekiem życzliwym, czyli przyjaźnie uosobionym, serdecznym. Nie zapominać o uprzejmości względem drugiego człowieka, wyrozumiałości, przychylności, zaufaniu i miłości oraz wzajemnym wsparciu.
Usłyszeć w potrzebie głos przyjaźni jest najcudowniejszą rzeczą, jakiej może zaznać serce.
Każdy z Nas Może Zostać Mikołajem - Wolni Od… z Życzeniami Zdrowia
| #wirtualnepolice - Warto przeczytać - pozostałe artykuły |
